Insanity : cardio recovery.

Dans mon dictionnaire, "recovery" a la douce traduction de "récupération".

Dans mon imaginaire, "récupération" rime avec glandouillons.

Shaun T n'a pas le même dictionnaire que moi.

Pour lui, ça rime avec "deep muscle work", autrement dit des exercices statiques : des squats tenus, de squats lents, des mini squats suivis de squat statique. Des squats avec les deux jambes au même niveau, des squats en fente.

Tu vas découvrir que sous tes muscles, il y en a d'autres. Parce qu'ils vont gueuler comme des cerfs en rut tellement ils n'ont pas envie de rester dans ces fichues postures de squat.

Mais comme toujours, après, le bonheur de sentir du travail bien fait, les muscles de la racine des cheveux ont travaillé autant que les orteils, et tu peux fièrement t'envoyer un smoothie pomme-poire-jus d'orange bien mérité.